Przegląd kalkulatora adaptacyjnego TDEE
Adaptive TDEE Calculator to darmowa aplikacja lifestyle'owa dostępna na platformach Android. Aplikacja oblicza ilość kalorii, które organizm spala każdego dnia na podstawie spożywanych kalorii i wagi ciała użytkownika. Ta funkcja sprawia, że jest niezwykle łatwo określić, ile należy jeść, zapobiegając utracie lub przybieraniu na wadze oraz zbyt szybkiemu przyrostowi masy mięśniowej.
Aplikacja różni się od innych kalkulatorów TDEE, ponieważ jest adaptacyjna. Oblicza TDEE na podstawie rzeczywistych zmian wagi ciała i spożywanych kalorii przez użytkownika, zamiast podawać przybliżone wartości na podstawie szacowanych poziomów aktywności. Aplikacja wykorzystuje regresję liniową do określenia tempa, w jakim użytkownik przybiera lub traci na wadze i szacuje TDEE na podstawie tych informacji.
Aplikacja umożliwia również synchronizację z dowolnym trackerem żywieniowym, który obsługuje eksportowanie informacji o wadze i kaloriach do Google Fit. Ważne jest, aby zauważyć, że MyFitnessPal eksportuje tylko dane dotyczące wagi, a Cronometer już nie eksportuje danych dotyczących wagi lub kalorii. Polityka prywatności aplikacji stanowi, że dane dotyczące wagi i kalorii importowane z Google Fit są przechowywane tylko lokalnie na telefonie użytkownika i nie są udostępniane nikomu.